Ecco uno dei migliori sport formativi per giovani, le arti marziali.

Ho personalmente praticato armi marziali per vari anni durante l’adolescenza, in palestre che ne insegnavano diverse, e spesso la curiosità mi ha portato a sperimentarle un pò tutto, e devo dire che sono tutte affascinanti, divertenti ed estremamente formative, sia sul piano educativo, sia su quello per sviluppare un fisico armonioso e sempre ‘in forma’.

La storia delle arti marziali si perde nel tempo della storia della civiltà umana, sono da sempre considerate patrimonio dell’Asia, ma non è proprio così, anche in Europa, durante le antiche olimpiadi grèche c’erano le arti marziali, cioé sport da combattimento regolato.

Di seguito uno dei documentari più belli sulle arti marziali: 

Arti marziali di tutto il mondo ( i paesi più significativi):

Arti marziali cinesi:

1. Baguazhang (八卦掌 Pa Kua Chang)
2. Liuhe Bafa (六合八法 Liu He Pa Fa, Lok Hup Ba Fa)
3. Kenpō
4. Taijiquan (太極拳 T’ai Chi Ch’uan)
5. Wuji quan
6. Xingyiquan (形意拳 Hsing-i Ch’uan)
7. Yiquan (意拳 I Ch’uan)
8. Esterni o stili duri 外家, wei chia (py wài jiā):
9. Bai He Quan
10. Bajiquan (八極拳)
11. Black Tiger Kung Fu (黑虎拳)
12. Chin Na (擒拿)
13. Choy Lay Fut (蔡李佛)
14. Chuo Jiao (戳腳)
15. Do Pi Kung Fu
16. Yingzhaoquan (鷹爪翻子拳)
17. Emei Quan (峨嵋拳)
18. Fanziquan (翻子拳)
19. Hop Gar
20. Hung Gar (洪家)
21. Wing Tsun
22. Lohan Quan
23. Mei hua quan (梅花拳)
24. Houquan (猴拳)
25. My Jong Law Horn (迷蹤羅漢拳)
26. Nanquan (南拳)
27. Pak Mei (白眉拳)
28. Wu Jia Quan Fa
29. San shou (散手)
30. Sanda
31. Shaolinquan (少林拳)
32. Shuai Chiao (摔跤 Shuaijiao)
33. Shequan (蛇拳)
34. Tantui (彈腿/譚腿)
35. Ta Fang Tao (Da Feng Dao)
36. Tang Lang Quan
37. Tompei Quan (通背拳)
38. Yau Kung Mun

Arti marziali indiane 

1. Gatka
2. Kalarippayattu = kalaripayattu
3. Nillaikalakki Silambam
4. Marma Adi
5. mallak-rida
6. malla-yuddha
7. niyuddha-kride
8. Vajra Mushti

Arti marziali giapponesi (日本武芸) 

1. Aikido (合気道)
2. Aikijutsu (vedi Daito Ryu)
3. Bōjutsu (棒術), praticata con l’ausilio di un bastone di legno (Bo) lungo circa 182 cm.
4. Bujinkan (武神館)
5. Iaido (居合道、居合術 Iaijutsu)
6. Ninjutsu
7. Jikishinkage ryu
8. Jojutsu (杖術)
9. Jodo
10. Jūdō (柔道)
11. Jujutsu (柔術、 Jiujitsu, Jujitsu)
12. Jutaijutsu (柔体術)
13. Karate (空手)
14. Daido Juku
15. Shotokan Karate
16. Shotokai Karate
17. Wado-ryu Karate: lo stile della pace
18. Shorin-ryu Karate
19. Shorei-ryu Karate
20. Goju-ryu Karate
21. Uechi-ryu Karate
22. Isshin-ryu Karate
23. Kyokushin-kai Karate
24. Kyokushin-kan Karate
25. Seido Karate
26. Shito-ryu Karate
27. Chito-ryu Karate
28. Fudokan Karate
29. Shuri-te (Tode di Okinawa)
30. Naha-te (Tode di Okinawa)
31. Tomari-te (Tode di Okinawa)
32. Kenpo (拳法)
33. Kendo (剣道)
34. Kenjutsu (剣術)
35. Kick boxing
36. Kyujutsu
37. Kyudo (弓道)
38. Kobudo (古武道)
39. Nanbudo (南武道) (originariamente Sankukai Karate)
40. Naginata-jutsu
41. Naginata-do (薙刀道)
42. Ninjutsu (忍術)
43. Ninpō (忍法)
44. Shinseikai
45. Shintaido (新体道)
46. Shinwa-Taido
47. Shorinji Kenpō (少林寺拳法)
48. Shooto (修斗)
49. Shoot boxing (シュートボクシング)
50. Sōjutsu (o Yarijutsu)
51. Sumo (相撲)
52. Taijutsu (体術)
53. Taido (躰道)
54. Taikiken (太気拳)
55. Tantojutsu (短刀術)
56. Tegumi (手組)
57. Tennen Rishin Ryū (天然理心流)
58. Tessenjutsu
59. Yarijutsu
60. Yoseikan budo
61. Yoseikan Ryu
62. Ge jutsu ryu ( gemart)
63. Okinawa 
64. Kobudo
65. Okinawate (karate okinawense)

Arti marziali coreane (韓國武術) 

1. Geomdo
2. Bonguk-Geomdo
3. Jundo Hapkido
4. Gjogsul
5. Hapkido (合氣道)
6. Haidong Gumdo (海東劍道)
7. Hoi Jeon Moo Sool
8. Hup Kwon Do
9. Hwa Rang Do (花郎道)
10. Kong Soo Do
11. Kuk Sool Won (國術院)
12. Kumdo (劍道 Gumdo)
13. Kwon Pup (拳法)
14. Kyeoktooki
15. Kyuki Do
16. Soo Bahk Do (手搏道)
17. Ssireum (씨름) – o lotta coreana
18. Sul Sa Do
19. Taekyon (택견)
20. Tae Soo Do
21. Tae Kwon Do (跆拳道)
22. Tangsudo (唐手道)
23. Tukong moosul (特攻武術)
24. Yudo (柔道)
25. Yusul (柔術)

Arti marziali europee 

1. Lotta greco-romana
2. Pancrazio
3. Scherma sportiva
4. Scherma storica
5. Leonese
6. Wrestling amatoriale

Arti marziali italiane

1. Kenjitsu Hasakido Shuhari
2. Newfight
3. Scherma tradizionale italiana
4. Pugilatus caestis
5. Guerra dei Pugni
6. Kick jitsu
7. Lotta gladiatoria (nell’antichità romana, vedi anche elenco delle categorie di gladiatori romani)
8. Lotta campidanese
9. Luctatio
10. Lucta erecta(in piedi)
11. Lucta volutatoria (a terra)
12. T’Ien Shu
13. Sa strumpa
14. Kombo
15. Scherma col bastone da passeggio italiano o canna italiana
16. arti marziali di bastone italiane
17. Gambetto genovese (forma di lotta)
18. Tecniche italiane di coltello

Arti Marziali Sudamericane:

1. Brasile 
2. Capoeira
3. Valetudo
4. Ju jitsu brasiliano
5. Luta livre
6. Kombato (Arte marziale militare brasiliana)